Hrana kao zaštita vida – što biste trebali jesti za zdrave oči
Prehrana bogata antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima može značajno pomoći u očuvanju vida i smanjenju rizika od očnih bolesti, osobito onih povezanih sa starenjem i
Autor: inarimedical.it
Nevidljiva navika koja štiti vid – zašto je važno treptati dok radite
Kada intenzivno gledamo u ekran, učestalost treptanja značajno se smanjuje, što može dovesti do suhoće očiju, iritacije i zamagljenog vida. Treptanje je prirodan način vlaženja
Pravilna rasvjeta – saveznik vaših očiju u digitalnom okruženju
Neodgovarajuće osvjetljenje radnog prostora može značajno utjecati na zdravlje očiju. Refleksija svjetla na ekranu, prejaka ili preslaba rasvjeta te pogrešan kut svjetla dovode do pojačanog
Kratke pauze za dugi vid – kako metoda 20-20-20 štiti vaše oči
Vizualni umor nastaje kada se oči predugo fokusiraju na ekran bez odmora. Jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih tehnika za sprječavanje tog problema jest pravilo 20-20-20.
Ergonomija pogleda – kako pravilno postaviti monitor za zdravije oči
Dugotrajno gledanje u ekran računala može uzrokovati zamor očiju, glavobolju i smanjenje vidne oštrine ako radni prostor nije pravilno postavljen. Jedna od najvažnijih stvari za