Kratke pauze za dugi vid – kako metoda 20-20-20 štiti vaše oči
Vizualni umor nastaje kada se oči predugo fokusiraju na ekran bez odmora. Jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih tehnika za sprječavanje tog problema jest pravilo 20-20-20.
Kategorija: Pravilo 20-20-20 za opuštanje očiju
Objašnjenje metode koja pomaže u smanjenju umora očiju – svakih 20 minuta pogledati u daljinu 20 sekundi na udaljenost od 20 stopa (oko 6 metara).